W dzisiejszych czasach, coraz więcej dorosłych i dzieci cierpi z powodu nadmiernej masy ciała. Złe odżywianie prowadzi do wielu chorób i znacznie obniża jakość życia. Otyłość to zwiększone prawdopodobieństwo: zawału, miażdżycy, chorób serca i układu krążenia, uszkodzenia układu kostnego, problemów z kręgosłupem, depresji psychicznej, niskiej samooceny. Uświadamiając sobie powyższy problem wiele osób ucieka się do drastycznych diet, licząc każdą kalorię. Skutkiem takich diet jest popularny efekt jo-jo, w wyniku czego po ich zakończeniu błyskawicznie wracamy do pierwotnej masy ciała.